pierwszy raz

Alex a czy mógłbyś rzeczywiście wysłać to w takim formacie jak ten pierwszy?I JESZCZE RAZ PROSZĘ CHłOPAKI BYśCIE POZAKłADALI DOTEGO OSOBNE POSTY by można było swobodnie podyskutować-a to co wkleiliście tu sie wykasuje

No to zacząłem chodzić na siłkę jakieś półtora miesiąca temu i czytałem że na razie mogę sobie darować kreatyne. Więc chce sobie stworzyć pierwszy cykl kreatynowy ale to dopiero tak jak pisałem za co najmniej 3 miechy, raczej koło 5 miechów, ale chce sobie nazbierać informacji bo wiedza jest ważna w tym sporcie:) Ważę 94kg/ 174 wzrostu Aktualnie [...]

Pierwszy i ostatni raz wydepilowałem klatę woskiem. Mam teraz zapalenie mieszków włosowych, paskudnie to wygląda. Depilowałem też brzuch, ale zapalenie dostałem tylko na klacie. Kupiłem jakąś maść na stany zapalne na skórze, mam nadzieję, że pomoże. W aptece powiedziano mi że poprawa powinna być widoczna w ciągu 24 godzin. Mam nadzieję, że to [...]

To przed edycja bylo lepsze %-) Teraz tak na powaznie, bo zaraz sie jeszcze gotowys obrazic. Twoj pierwszy I ostatni post w tym temacie sprawiaja wrazenie jak by byly pisane przez dwie inne osoby, wiec nie miej nam za zle ze wzielismy cie za nierozgarnietego matolka. Napisz na spokojnie jeszcze raz jakie masz pytanie, to dostaniesz konkretna [...]

xzaar - masz rację! Biegacz ma łatwiej - przybiegnie pierwszy to zazwyczaj jest zwycięzcą. Ponieważ ciągle nosi mnie chęć rywalizacji to startuję w zawodach nie tylko w swojej grupie wiekowej (takie zawody są tylko raz w roku ).

Ledwie chwilę mnie nie ma... :-) A tu taki dym. Mam ostatnio dar wywoływania tematów, które jątrzą rany :-) Mogę? Panowie - nie prowokujcie. Są w Polsce goście, którzy oderwali się na chwilę od kettli i przebiegli maraton. Stare wygi i typy naprawdę mocne (serce - mięśnie - płuca). Nie chce mi się szukać. Ktoś z Bielska-Białej albo z Zielonej [...]

[...] to, że lokalny-personalny nadzorca sali czytał książkę (!!! - nie było fajnych dziewczyn chyba - były, ale tylko dwie), a podłoga była gumowa, postanowiłem - po raz pierwszy w życiu - pożonglować kettlami pod dachem. Jakoś szło :-) A jakie typy tam przychodzą... Jak z opowieści Kapitana Bomby... W sumie to nie żłobi w mojej psychice [...]

[...] stosowania hipoksji: trening nizinny - wypoczynek na wysokości, trening wysokościowy - odpoczynek na nizinie oraz wypoczynek i trening na wysokości. My wybraliśmy ten pierwszy - wyjaśnił szkoleniowiec. W pokojach za pomocą specjalnych regulatorów składu powietrza stworzone były warunki przebywania na wysokości od dwóch do trzech tysięcy [...]

Łopatka (karkówka) wieprzowa górą Kilka dni temu miałem schab i po upieczeniu wyciekł z niego płyn, który nie zżelował! Spotkałem się z tym po raz pierwszy - zawsze miałem galaretkę pokrytą tłuszczem a teraz pod tłuszczem była ciecz! Wypiłem to i żyję (trochę się bałem).

Jedna koleżanka, instruktorka SFG zobaczyła mnie po raz pierwszy w życiu na treningu. Miała największą kulkę 24 kg. "- Zrobiłabym ci zdjęcie, ale ta kulka taka mała się wydaje.." :-D Myśl o kątach prostych przy TGU. Anatomicznie się nie da z różnych powodów (wyprostowana ręka jest dłuższa niż udo i podudzie) Ale już odstawianie stóp i kolan [...]

na pierwszy rzut oka to za malo zdrowych tluszczy to raz na to wyglada ze w posilku przedtreningowym jak i potreningowym nie masz ww,jedynie ww z warzyw ale za to na noc do tunczyka masz ryz. glupota. przed aerobami twarog to tez nie najlepszy pomysl.potrzebujesz porcji szybkowchlanialnego bialka a nie kazeiny ktora jest dobra na noc lub [...]

[...] czworoboczny totalnie popsuje estetykę. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2013-10-10 10:39:29 Znów wyjdę na odmieńca - ale ja czworoboczny odrębnie trenowałem tylko przez pierwszy rok treningów. Jest to mięsień, który u mnie rośnie od myślenia o jego treningu. Zacząłem wyglądać jak goryl, bo reszta mięśni nie nadążała za tempem wzrostu [...]

Znów wyjdę na odmieńca - ale ja czworoboczny odrębnie trenowałem tylko przez pierwszy rok treningów. Jest to mięsień, który u mnie rośnie od myślenia o jego treningu. Zacząłem wyglądać jak goryl, bo reszta mięśni nie nadążała za tempem wzrostu czworobocznego. W kolejnych latach kaptury trenowały się same przy okazji martwego ciągu, wiosłowań [...]

[...] trenowane partie: nogi, barki, brzuch TRENING: Trening zrobiony dobrze, całkiem fajnie poczułem. Choć może nie tak, jak zwykle. Ale to wszystko ze względu na to, że po raz pierwszy robiłem dziś siady ze sztangą na karku i były to moje pierwsze poczynania z tym ćwiczeniem :-)). 1) prostowanie nóg na maszynie: 1x10 12kg + 1x10 18kg + 1x10 24kg + [...]

[...] masz podobne podejście (słusznie) do "do rzeczy", "newsweek", "wprost", "telewizja niezależna" i "telewizja republika". Taki tam poranny hejt. Do gadania o pedałach to każdy pierwszy, a komentować zestawienia aldo mendes to już nie ma komu. pedały. A propos pedałów. Będzie niedługo film w kinach o Analu Turingu, polecam obejrzeć. Zmieniony przez [...]

[...] i Reem nawet Nie byl skonczony. Ma racje ze 9/10 by wygral. Moze 8/10 Osmieszenie to walka Spidera z Maia albo z Bonnarem. Reem wygrywal I wygladal swietnie po raz pierwszy od dawna.Zostal trafiony kiedy obaj zadali cios I byl odsloniety. Juz predzej BF go osmieszyl biorac pod uwage zachowanie przed walka. Zmieniony przez - grind w dniu [...]

[...] okazując szacunek swojemu przyszłemu rywalowi i doceniając go. „Jak wam się to podoba? Mój następny przeciwnik.” https://www.instagram.com/p/CBSY4wTg-nR/ Kiedy po raz pierwszy wszedł do Oktagonu UFC, Justin Gathje zyskał reputację brawlera, i słusznie. Jednak po dwóch porażek z rzędu z Eddie Alvarezem przez KO i Dustinem Poirier przez TKO, [...]

[...] niestety przegrał walkę z chorobą. Przywódca Republiki Czeczenii i przyjaciel rodziny Ramzan Kadyrov poinformował o tym dzisiaj opinię publiczną. Abdulmanap po raz pierwszy zachorował pod koniec kwietnia przebywając w swojej ojczyźnie, Dagestan, gdzie był leczony w miejscowym szpitalu z powodu objawów podobnych do zapalenia płuc, ale [...]

[...] bracie, tak miało być.” https://www.instagram.com/p/CGe8iu9sWmC/ Oznacza to, że Umar Nurmagomedov został zmuszony do opuszczenia trzech debiutanckich walk w UFC. Jego pierwszy pojedynek, przeciwko Hunterowi Azure na UFC 249, został przełożony z powodu ograniczeń w związku z pandemią COVID-19, podczas gdy on sam wycofał się z drugiego [...]

[...] Wiele osób spodziewa się, że Khabib Nurmagomedov po prostu zniszczy Gaethje i kolejny raz obroni swój pas, jak zwykle robi to z przeciwnikami. Jednak „The Highlight” jest przekonany, że będzie w stanie jako pierwszy pokonać mistrza z Dagestanu i w ten sposób zrujnuje dzień wszystkim tym, którzy są przeciwko niemu. https://youtu.be/aRSgW8vjdb0